位置: 主页 > 香港牛魔王 >

枕头里塞点它睡得香、降压又清热试上一个月效果或许还不错

时间:70-01-01 08:00 来源:

  随着社会的不断发展和进步,人们面临的压力也逐渐增大,许多人已经在压力的边缘不断挣扎了,越来越多的人抱怨说自己有睡眠问题,要么就是睡不着,要么就是噩梦连连,要么就是一惊一醒。

  其实这些睡眠质量问题有的需要我们通过各种方法来疏解,比如说进行自我疏导、自我调节,而有的可以借助一些外物来帮助我们调整,比如说在枕头里面加上这4种东西,试上一个月,或许就能够有很好的效果。

  枕头里面加橘皮或者是加上陈皮,都有很好的效果。陈皮在广东地区是非常多见的,这种药食两用的东西有很好的清热去火、镇静安神的功效。另外一方面由于陈皮的气味非常芳香,如果适量地加在枕头里面的话,能够给人一种舒适宜人的感觉,所以对于睡眠而言也是非常适宜的。

  在枕头里面加上决明子,能够有很好地帮助缓解颈椎不适的功效,因为决明子的体积是非常小的,众多决明子放在一起做成一个枕头的话,就有很好的帮助维持颈椎曲度的作用,对于那些由于颈椎不适导致的难以入眠有很好的功效。同时决明子能够对头颈部的一些穴位进行适当的按摩,可谓是一举多得。

  记得小时候家里的老人就经常使用荞麦枕,这似乎是以前经济不发达的时候家里都有的一个东西,但是现在却很少有人使用了。

  其实对于许多中老年人群而言,使用荞麦枕头还是非常不错的,不仅能够起到很好地缓解神经衰弱的作用,而且还能够适当地按摩颈头部的穴位,起到安神助眠之效。另外一方面,许多有颈椎病的人群使用荞麦枕的话,也能够适当地缓解颈椎的不适,比如说会感觉到颈椎更为舒适,没有那么紧张了。

  用红豆放置于枕头中,创富心水论坛。其实效果也与其他的荞麦或者是决明子功效相似,只是红豆原本是有很好的祛湿功效的,这种祛湿表现于能够帮助缓解人体由于湿热导致的难以入睡,当然并不是说枕头里放上红豆就能祛湿了,想要祛除湿热还是依靠运动以及平时自己的饮食调整。

  当然如果在枕头中放置了这些物品,依然没有办法缓解自己的睡眠情况的话,就需要去医院咨询医生,要么采用相关的治疗方法,要么就适当地调整生活作息习惯,以帮助自己尽量缓解这种睡眠质量下降导致的不适,否则的话长期睡眠情况不好,很可能也会影响到我们的身心健康。

热门文章
最新文章
Power by DedeCms